3 THÓI QUEN BUỔI SÁNG KHIẾN GAN KÊU CỨU, CẦN SỚM BỎ ĐỂ TRÁNH ĐOẢN MỆNH

1. Bỏ bữa sáng
Nhiều người thường có thói quen thức dậy và đến công ty mà không ăn bữa sáng. Đây thật sự là một sai lầm lớn ảnh hưởng đến sức khỏe của gan. Theo đó, bỏ bữa sáng sẽ khiến lượng đường huyết của cơ thể mất ổn định, và làm tăng gánh nặng cho gan. Ngoài ra, bỏ bữa sáng còn khiến tế bào gan không đủ năng lượng để hoạt động, làm giảm tần suất thanh lọc máu, và khiến các độc chất tích tụ ở gan ngày càng nhiều. Từ đó có thể phóng thích ra các chất gây viêm, làm tổn thương, hủy hoại các tế bào gan, khiến gan bị hư hại, dẫn đến viêm gan, xơ gan, suy gan, thậm chí ung thư gan.

2. Uống trà
Rất nhiều người thường uống vài tách trà với chiếc bụng rỗng mỗi sáng sớm để giúp tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn không tốt cho sức khỏe của lá gan, bởi trong trà có rất nhiều caffeine, đặc biệt với các loại trà đậm. Mặc dù, gan người không có dây thần kinh cảm giác đau, nhưng đây cũng là một mặt rất bất lợi, khiến bệnh gan không dễ phát hiện, dẫn đến bệnh không ngừng phát triển và cuối cùng đe dọa đến tính mạng.

3. Nhịn tiểu
Việc nhịn tiểu vào buổi sáng có thể gây hại cho cơ quan gan không nhỏ. Do sau khi ngủ dậy, chất độc trong cơ thể tích tụ lại trong nước tiểu, nếu không được đào thải ra ngoài sẽ dần tồn đọng lại. Trong khi đó, gan lại làm nhiệm vụ chuyển hóa các chất độc của cơ thể nên bạn càng không được lặp lại thói quen nhịn tiểu lâu ngày. Điều này có thể làm độc tố tích trữ nhiều, tăng gánh nặng giải độc của gan và dễ làm gan bị nhiễm độc.

Ngoài 3 thói quen trên, một thói quen xấu buổi sáng gây hại cho gan nữa là: thường xuyên cáu gắt, dễ nổi nóng vào buổi sáng sau khi thức dậy. Điều này sẽ ảnh hưởng đến chức năng gan, tổn thương gan dẫn đến ứ đọng, gây rối loạn chuyển hóa chức năng, làm tăng khả năng mắc các bệnh về gan.
Lời khuyên cho bạn lúc này là, hạn chế thói quen xấu buổi sáng này bằng cách cố gắng duy trì tâm trạng tốt, điều chỉnh cảm xúc của bản thân. Ngoài ra, hãy luôn luôn có tinh thần lạc quan vui vẻ và duy trì lối sống lành mạnh để có một lá gan “khỏe như vâm”.

👉 👉Mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ hotline 714 855 5456 hoặc website www.fuzichair.com của FUZI MASSAGE để được tư vấn nhanh chóng và miễn phí nhé!

Nguồn: ST suckhoegiadinh