fbpx

CÁCH CHỮA RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH ĐƠN GIẢN, AN TOÀN HIỆU QUẢ TẠI NHÀ

1. Tìm hiểu về bệnh rối loạn tiền đình
Tiền đình là một cơ quan nằm ở sau 2 bên hốc tai và thuộc hệ thần kinh, có vai trò giữ thăng bằng cho cơ thể, duy trì tư thế cũng như giúp chúng ta kết hợp được các cử động của đầu, mắt và những cơ quan khác với nhau. Khi ta di chuyển, xoay hoặc cúi người, tiền đình cũng sẽ nghiêng theo để đảm bảo cơ thể luôn giữ được trạng thái cân bằng.
Từ đó, ta có thể hiểu rối loạn tiền đình là một dạng bệnh lý mà hệ tiền đình không làm trọn vẹn chức năng của nó, từ đó dẫn đến việc người bệnh thường xuyên thấy bị chóng mặt, hoa mắt, đi không vững vàng và ảnh hưởng đến nhiều sinh hoạt hằng ngày khác.


Nguyên nhân và triệu chứng rối loạn tiền đình
Do cơ thể bị mất cân bằng, rối loạn tiền đình có thể gây ra các triệu chứng như chóng mặt, mệt mỏi, hoa mắt, choáng váng, không làm chủ tư thế của mình, đứng lên, ngồi xuống, xoay người và thay đổi tư thế đột ngột khó khăn, … Nghiêm trọng hơn, rối loạn tiền đình còn có thể khiến bạn bị buồn nôn, tê tay chân và trí nhớ bị suy giảm,…
+ Huyết áp quá thấp, bệnh tai biến, thiếu máu lên não và các bệnh liên quan đến tim mạch… có thể làm mạch máu bị tắc nghẽn, từ đó não không nhận được đủ chất dinh dưỡng từ máu và gây rối loạn tiền đình.
+ Dây thần kinh số 8 bị tổn thương vì mất ngủ, căng thẳng, áp lực từ phía công việc, khiến hệ tiền đình không nhận được thông tin chính xác, dẫn đến các hoạt động của hệ bị sai, gây rối loạn.
+ Việc bị thừa hoặc quá thiếu cân cũng có thể ảnh hưởng xấu đến quá trình vận chuyển máu lên não, gây ra các triệu chứng rối loạn tiền đình.
+ Tiền sử các bệnh như u não, viêm tai giữa, viêm dây thần kinh,… khiến hệ thần kinh xung quanh cơ quan tiền đình bị hoạt động sai lệch, dẫn đến sự mất cân bằng của cơ thể.
+ Các nguyên nhân khách quan khác như: môi trường sinh hoạt, làm việc thường xuyên quá ồn, thời tiết thay đổi đột ngột,… cũng ảnh hưởng đến sự tiếp nhận thông tin của cơ quan tiền đình.


2. Cách chữa rối loạn tiền đình hiệu quả tại nhà
+ Chế độ dinh dưỡng lành mạnh
+ Sinh hoạt khoa học
+ Tập thể dục hằng ngày
+ Tập các bài dành riêng cho bệnh rối liệu tiền đình
+ Không đổi tư thế cơ thể quá nhanh
+ Kê gối ngủ cao vừa phải
+ Không ngồi quá lâu
+ Có chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý
+ Phương pháp tự nhiên: bấm huyệt, ngâm chân


3. Các thực phẩm giúp chữa rối loạn tiền đình
+ Thực phẩm nhiều chất xơ: tập trung trong nhiều loại trái cây, củ hoặc các rau có màu xanh lá đậm như măng tây, đậu bắp, bí đỏ, bưởi,…
+ Thực phẩm nhiều axit folic: các loại thực phẩm như đậu trắng, đậu phộng, cam, bánh mì, rau chân vịt,…
+ Thực phẩm nhiều vitamin B6: sẽ có nhiều trong các loại thực phẩm như quả bơ, chuối, táo, hạnh nhân, ngũ cốc,…
+ Thực phẩm nhiều vitamin C: từ các loại thực phẩm như chanh, dứa, kiwi, ớt chuông, cà chua,…
+ Thực phẩm nhiều vitamin D: từ các thực phẩm như các loại đậu, sữa, trứng, cá, thịt gà, thịt bò, thịt heo,…

👉 👉Mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ hotline 714 855 5456 hoặc website www.fuzichair.com của FUZI MASSAGE để được tư vấn nhanh chóng và miễn phí nhé!
Nguồn: ST bachhoaxanh