Thận là cơ quan giải độc và trao đổi chất, giúp thúc đẩy quá trình thải độc tố và chất thải trong cơ thể. Việc uống nước lúc bình thường cũng rất quan trọng, nếu không chú ý sẽ còn gây hại cho thận, đặc biệt ba thói quen uống nước sau đây cần được
Author Archives: Tram Nguyen
Một nghiên cứu mới cảnh báo việc ăn ít tinh bột có khả năng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, thậm chí dẫn đến đột quỵ.Tiến sĩ Xiaodong Zhuang từ Đại học Trung Sơn (Quảng Châu -Trung Quốc) và các cộng sự vừa mang đến Hội nghị Quốc tế do Đại học Tim
Chữa thoát vị đĩa đệm bằng Đông y là giải pháp được nhiều người lựa chọn bởi phần lớn các bài thuốc Đông y có nguồn gốc từ dược liệu nên an toàn, lành tính, không gây tác dụng phụ lên sức khỏe người bệnh. Lương y Đỗ Minh Tuấn – Thầy thuốc Nam tiêu
Ngày càng nhiều người dần thay thế cơm trắng hay gạo trắng bằng những loại gạo giàu dinh dưỡng khác trong chế độ giảm cân của mình. 1. Gạo lứtNhiều người nói về việc gạo lứt tốt cho sức khỏe hơn gạo trắng bởi gạo lứt mang một lượng chất dinh dưỡng đáng kể, chủ
Uống nước ép trái cây là biện pháp hữu hiệu để bổ sung nước cho cơ thể, đặc biệt trong mùa hè nắng nóng. Nước trái cây cực kỳ tốt cho sức khỏe bởi nó chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho mọi hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên, trong quá trình
1. Điều chỉnh lượng đườngMãng cầu ta hay còn được gọi là quả na. Đây là loại trái cây giàu dinh dưỡng. Trong đó, lá mãng cầu ta rất giàu chất xơ, có tác dụng làm chậm quá trình hấp thụ đường trong cơ thể, từ đó góp phần kiểm soát lượng đường trong máu.Chất
1. Không gian tĩnh lặngTheo đó, để giảm mức độ căng thẳng cần ưu tiên một “không gian tĩnh lặng”, tránh kích thích quá mạnh như tiếng ồn xung quanh và không để điện thoại hoặc máy tính bảng ở khoảng cách gần nơi ta ngủ… Vì những yếu tố này kích thích não bộ,
1. Suy giảm tiêu hóaThường xuyên khó tiêu là một dấu hiệu rất mạnh cho thấy cơ thể đang quá tải với các chất độc đòi hỏi phải giải độc. Sharma nói, “Gan là cơ quan quan trọng chịu trách nhiệm giải độc và đóng gói lại các chất độc. Về cơ bản, nó lọc
1. Tìm hiểu về bệnh rối loạn tiền đìnhTiền đình là một cơ quan nằm ở sau 2 bên hốc tai và thuộc hệ thần kinh, có vai trò giữ thăng bằng cho cơ thể, duy trì tư thế cũng như giúp chúng ta kết hợp được các cử động của đầu, mắt và những
Trước khi đi ngủ thực sự là thời điểm vàng để giữ gìn sức khỏe, nếu chúng ta nắm bắt tốt thời điểm này làm nhiều việc có lợi cho cơ thể sẽ giúp chúng ta sống khỏe và sống lâu. 1. Ngâm chânBuổi tối trước khi đi ngủ chúng ta thường cảm thấy rất