fbpx

Author Archives: Tram Nguyen

3 THÓI QUEN UỐNG NƯỚC CÓ THỂ ĐANG DẦN LÀM HẠI THẬN

Thận là cơ quan giải độc và trao đổi chất, giúp thúc đẩy quá trình thải độc tố và chất thải trong cơ thể. Việc uống nước lúc bình thường cũng rất quan trọng, nếu không chú ý sẽ còn gây hại cho thận, đặc biệt ba thói quen uống nước sau đây cần được

ĂN ÍT CƠM TĂNG NGUY CƠ LOẠN NHỊP TIM, GÂY ĐỘT QUỴ

Một nghiên cứu mới cảnh báo việc ăn ít tinh bột có khả năng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, thậm chí dẫn đến đột quỵ.Tiến sĩ Xiaodong Zhuang từ Đại học Trung Sơn (Quảng Châu -Trung Quốc) và các cộng sự vừa mang đến Hội nghị Quốc tế do Đại học Tim

CHỮA THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM BẰNG ĐÔNG Y CÓ TỐT KHÔNG?

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng Đông y là giải pháp được nhiều người lựa chọn bởi phần lớn các bài thuốc Đông y có nguồn gốc từ dược liệu nên an toàn, lành tính, không gây tác dụng phụ lên sức khỏe người bệnh. Lương y Đỗ Minh Tuấn – Thầy thuốc Nam tiêu

5 LOẠI GẠO TỐT NHẤT GIÚP GIẢM CÂN CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT

Ngày càng nhiều người dần thay thế cơm trắng hay gạo trắng bằng những loại gạo giàu dinh dưỡng khác trong chế độ giảm cân của mình. 1. Gạo lứtNhiều người nói về việc gạo lứt tốt cho sức khỏe hơn gạo trắng bởi gạo lứt mang một lượng chất dinh dưỡng đáng kể, chủ

5 SAI LẦM KHI UỐNG NƯỚC ÉP TRÁI CÂY GIẢI NHIỆT MÙA HÈ AI CŨNG MẮC PHẢI

Uống nước ép trái cây là biện pháp hữu hiệu để bổ sung nước cho cơ thể, đặc biệt trong mùa hè nắng nóng. Nước trái cây cực kỳ tốt cho sức khỏe bởi nó chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho mọi hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên, trong quá trình

4 BÍ QUYẾT LÀM GIẢM CĂNG THẲNG TRƯỚC KHI NGỦ

1. Không gian tĩnh lặngTheo đó, để giảm mức độ căng thẳng cần ưu tiên một “không gian tĩnh lặng”, tránh kích thích quá mạnh như tiếng ồn xung quanh và không để điện thoại hoặc máy tính bảng ở khoảng cách gần nơi ta ngủ… Vì những yếu tố này kích thích não bộ,

ĐỪNG BỎ QUA 5 DẤU HIỆU CHO BIẾT CƠ THỂ BẠN CẦN GIẢI ĐỘC

1. Suy giảm tiêu hóaThường xuyên khó tiêu là một dấu hiệu rất mạnh cho thấy cơ thể đang quá tải với các chất độc đòi hỏi phải giải độc. Sharma nói, “Gan là cơ quan quan trọng chịu trách nhiệm giải độc và đóng gói lại các chất độc. Về cơ bản, nó lọc

CÁCH CHỮA RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH ĐƠN GIẢN, AN TOÀN HIỆU QUẢ TẠI NHÀ

1. Tìm hiểu về bệnh rối loạn tiền đìnhTiền đình là một cơ quan nằm ở sau 2 bên hốc tai và thuộc hệ thần kinh, có vai trò giữ thăng bằng cho cơ thể, duy trì tư thế cũng như giúp chúng ta kết hợp được các cử động của đầu, mắt và những

3 THÓI QUEN TRƯỚC KHI ĐI NGỦ CỦA NHỮNG NGƯỜI SỐNG LÂU

Trước khi đi ngủ thực sự là thời điểm vàng để giữ gìn sức khỏe, nếu chúng ta nắm bắt tốt thời điểm này làm nhiều việc có lợi cho cơ thể sẽ giúp chúng ta sống khỏe và sống lâu. 1. Ngâm chânBuổi tối trước khi đi ngủ chúng ta thường cảm thấy rất