CÁCH PHÒNG TRÁNH ĐỘT QUỴ MÙA NẮNG NÓNG CHO NGƯỜI CAO TUỔI

🌟 Thời tiết nắng nóng kéo dài làm gia tăng tình trạng đột quỵ, đặc biệt là ở người cao tuổi, người mắc các bệnh mạn tính như tim mạch, huyết áp, đái tháo đường, mỡ máu cao.

Các triệu chứng của đột quỵ do nắng nóng gồm:

⛔ Tăng thân nhiệt lên tới 104 độ F

⛔ Đau đầu, choáng váng, hoa mắt, chóng mặt, mặt tái nhợt

⛔ Mặt đỏ, da đỏ toàn thân, khô, nóng

⛔ Chuột rút, tê người

⛔ Buồn nôn và nôn

⛔ Tim đập nhanh

⛔ Bệnh về đường hô hấp: Thở nhanh và nông, viêm xoang sổ mũi do sự thay đổi nhiệt độ đột ngột

⛔ Rối loạn tâm thần, mất phương hướng

⛔ Co giật, động kinh, ngất xỉu, bất tỉnh

🌟 Để phòng ngừa đột quỵ mùa hè, các bác sĩ khuyến cáo người dân:

+ Theo dõi thời tiết để lên kế hoạch hoạt động phù hợp, hạn chế đi lại nhiều trong ngày nắng nóng thường là vào buổi trưa

+ Khi cần thiết phải ra ngoài trời, nên mặc quần áo dài, đội mũ để bảo vệ da khỏi ánh nắng. Nên chọn quần áo làm từ chất liệu thoáng mát, thấm hút mồ hôi.

+ Lúc đói, khát, mệt cần hạn chế hoạt động gắng sức.

+ Tránh di chuyển đột ngột từ phòng điều hòa ra ngoài nắng và ngược lại, phải cho cơ thể thích ứng dần với nhiệt độ môi trường nên duy trì điều hòa trong phòng khoản từ 80 đến 86 độ F.

+ Nên thường xuyên ngồi ghế massage toàn thân duy trì sức khỏe vả cải thiện hô hấp tuần hoàn máu.

+ Giữ tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc.

+ Ăn uống lành mạnh, uống đủ nước, kiểm soát lượng đường huyết, tránh xa rượu bia, thuốc lá.

+ Những người có bệnh lý nền, người đã từng đột quỵ cần theo dõi và khám sức khỏe định kỳ để tầm soát nguy cơ.

Mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ hotline 714 855 5456 hoặc website www.fuzichair.com của FUZI MASSAGE để được tư vấn nhanh chóng và miễn phí nhé!