💝 Với những công dụng tuyệt vời của ghế massage đối với sức khỏe nên không ít người lầm tưởng càng ngồi nhiều càng tốt. Thậm chí, một số người đã tự tạo thói quen không tốt là rãnh lúc nào là sẽ sử dụng ngay ghế lúc ấy. Nhưng như vậy, theo các chuyên gia về vật lý trị liệu thì đây sẽ là một thói quen không tốt khi sử dụng ghế massage.
Thời gian lý tưởng để sử dụng ghế là từ 15 – 20 phút, mỗi ngày chúng ta chỉ nên sử dụng ghế từ 1 tới 2 lần. Thời điểm lý tưởng nhất là vào buổi sáng hoặc buổi tối sau khi đã dùng bữa khoản 1 giờ. Không nên sử dụng ghế lúc đang đói hoặc đang no.
Biến chứng nguy hiểm khi sử dụng ghế massage:
🍀 Nếu chúng ta sử dụng ghế massage liên tục từ 1h – 2h và ngồi quá 3 lần trong 1 ngày thì sẽ không có tác dụng giúp thư giãn mà sẽ có nguy cơ dẫn đến các biến chứng như:
1/ Đau nhức toàn thân:
Việc chúng ta sử dụng ghế massage để thư giãn và loại bỏ mọi mệt mỏi đau nhức sau một ngày dài làm việc thì việc massage liên tục dưới các chế độ của con lăn như nhào nặn, xoay bóp, kéo dãn và rung lắc sẽ khiến cơ thể chúng ta trở nên mệt mỏi và ẻ ẩm nhiều hơn là thư giãn. Đặc biệt là những khu vực tiếp xúc trực tiếp với con lăn. Như vậy tin thần chúng ta sẽ giảm xút và trở nên uể oải hơn là cảm giác thư giãn.
2/ Giòn xương:
Nếu không kịp thời điều chỉnh mà vẫn duy trì chế độ massage liên tục, cơ thể thường xuyên mệt mỏi đau nhức tích tụ lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng giòn xương, có thể xảy ra cả người già và lẫn người trẻ tuổi. Nguy hiểm hơn nữa có thể dẫn đến việc bị rạn hoặc nứt xương và đối tượng dễ bị nhất là những người vừa bị chấn thương về xương khớp đang trong quá trình hồi phục.
3/ Căn tức hệ thống dây thần kinh:
Ngoài bộ phận xương khớp, các cơ, da thì các hệ dây thần kinh cũng dễ bị ảnh hưởng do tác dụng liên tục và lâu dài của việc massage không đúng cách. Hệ thống dây thần kinh sẽ bị ảnh hưởng trực tiếp từ túi khí, con lăn hay hệ thống nhiệt hồng ngoài sẽ gây áp lực lên dây thần kinh gây đau nhức vì phải tăng sự kích thích, lưu thông máu không còn được trơn chu có thể làm ảnh hưởng đến tim, hệ tuần hoàn, hệ hô hấp.
💝 Ngồi ghế massage đúng tư thế như sau:
+ Khi ngồi ghế massage phải thả lỏng cơ thể, ngồi đúng theo hình dáng của ghế, giữ tay chân cổ ở đúng vị trí và sự cong tự nhiên của cột sống.
+ Không mang theo vật gì như thú cưng hay trẻ em khi ngồi thư giãn trên ghế massage
+ Khi khởi động các bài massage, chúng ta nên tập trung vào từng bài tránh suy nghĩ những việc xung quanh sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả của việc massage
+ Không nên rời ghế massage khi ghế đang còn hoạt động.
👉👉Mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ hotline 714 855 5456 hoặc website www.fuzichair.com của FUZI MASSAGE để được tư vấn nhanh chóng và miễn phí nhé!