Một số loại thực phẩm có thể giúp điều chỉnh nhiệt độ của cơ thể, do đó cung cấp các phương tiện để giữ ấm trong mùa đông. Vào mùa đông, ngoài việc giữ ấm cơ thể từ bên ngoài bằng cách mặc quần áo ấm, thì chúng ta nên giữ ấm cho cơ thể
Trái tim là cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể, do vậy ai cũng muốn giữ nó lành mạnh nhất có thể. Bạn tránh hút thuốc, tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn. Nhưng có một số thói quen phổ biến lại gây tổn thương trái tim
1. Béo phì là gì và những ảnh hưởng của bệnh tới sức khỏe: Người béo phì có tình trạng tích mỡ thừa quá mức và gây hại đến sức khỏe. Như vậy, bệnh béo phì sẽ thể hiện rõ ở trọng lượng cơ thể so với trọng lượng tiêu chuẩn dựa trên chiều cao
Tiêu thụ mật ong ở mức vừa phải có thể có lợi cho những người mắc bệnh tiểu đường. Theo Verywell Health, tiểu đường là một căn bệnh đặc trưng bởi lượng đường trong máu quá cao. Do đó, những người mắc bệnh này cần phải theo dõi kiểm soát tốt lượng đường trong máu.
Thoái hóa khớp gối là căn bệnh nguy hiểm có khả năng biến chứng gây tàn phế cho người cao tuổi. Vấn đề điều trị bệnh càng được quan tâm khi bệnh đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Thoái hóa khớp gối là bệnh mạn tính, thường tiến triển chậm. Nếu không được
Lượng cholesterol trong máu cao làm tăng đáng kể khả năng bị nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ Dưới đây là những gì bạn nên ngừng làm để tránh cholesterol cao. 1. Ăn uống không lành mạnh Ăn thực phẩm giàu chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa góp phần làm tăng
Đột quỵ là một trong những kẻ giết người lớn nhất thế giới. Nhưng phần lớn chúng cũng có khả năng phòng ngừa được và việc tránh mắc phải tình trạng này có thể dễ dàng như ăn một quả táo mỗi ngày. Theo nghiên cứu, trái cây và rau màu trắng có lợi nhất
Bước vào mùa đông, nhiều người trong chúng ta có khả năng bị cảm lạnh khủng khiếp. Dù bạn có thể cảm thấy cần một viên thuốc thần kỳ để điều trị hoặc ngăn chặn cảm cúm, nhưng có những thứ bạn sẵn trong tủ bếp sẽ giúp ích rất nhiều. Dưới đây là những
1. Sữa thúc đẩy chất lượng giấc ngủ Sữa và các sản phẩm từ sữa có chứa một lượng cao tryptophan, một loại axit amin được sử dụng để phá vỡ các protein trong cơ thể. Khi tiêu thụ, cơ thể chúng ta sử dụng tryptophan để tạo ra một số enzym quan trọng như
7 cách để duy trì tư thế tốt, tránh đau lưng khi ngồi làm việc quá lâu Chúng ta đang sống ở thời đại mà chúng ta dành phần lớn thời gian trong ngày để ngồi trên ghế làm việc, học tập hay thư giãn. Rất nhiều người đã phải chịu tác động của tư
